Az asszertivitás minőségi érdekérvényesítést jelent minőségi együttműködés mellett. A kártyákon látott állításokhoz nekünk és a másiknak is joga van.
Érdemes lassan, egyenként olvasni a 13 lapot, közben megállni, akár szemünket becsukva ízlelgetni bennük egy-egy szót, és figyelni, melyik állításnál hogyan rezdül a lelkünk, miként reagál a testünk. Azon is hasznos gondolkodni, melyikkel volt/van dolgunk.
Jogod van ahhoz, hogy eldöntsd, mi fontos neked és mi nem az.
Jogod van ahhoz, hogy tisztelettel bánjanak veled.
Jogod van ahhoz, hogy nemet mondj anélkül, hogy bűntudatot éreznél.
Jogod van ahhoz, hogy hibát kövess el – és vállald a következ-
ményeket.
Jogod van ahhoz, hogy meghall-
gassanak, és komolyan vegyenek.
Jogod van ahhoz, hogy megváltoztasd a véleményed.
Jogod van ahhoz, hogy azt mondd: „nem tudom”.
Jogod van ahhoz, hogy amiért fizetsz, azt meg is kapd.
Jogod van ahhoz, hogy ne képviseld az érdekeidet, ha nem szeretnéd.
Jogod van ahhoz, hogy megbetegedj.
Jogod van ahhoz, hogy azt kérd, amit szeretnél.
Jogod van ahhoz, hogy információt kérj szakmabe-
liektől, beleértve az orvosokat is.
Jogod van ahhoz, hogy kifejezd saját érzéseidet és véleményedet.
Forrás: Robert E. Alberti és Michael L. Emmons (1974)
